תפריט
תפריט
תפריט
ישנם מחקרים רבים הקשורים לתרומתה המופלאה של מדיטציה לבריאות הנפשית והפיזית של האדם. מחקר משנת 2009 הראה שלאורך חמישה ימים של מדיטציה חל שיפור ביכולת של מערכת העצבים האוטונומית לווסת תגובות פיזיולוגיות הקשורות לדחק או סטרס כמו קצב לב וקצב נשימה, והשיפור נמשך גם לאחר תקופת המחקר.
בסיס הריפוי הוא להבין שמקורם של הסטרס, החרדות, חוסר הריכוז וחוסר השקט הוא בחסימות מודחקות בעבר שלכם, כאשר מבינים זאת, יוצאים למסע פנימי לקבל אותם ולשחררן.
כדי לעשות זאת יש להתחבר להוויה הפנימית שבתוכנו. בתדר עדין זה נוצרת בתוכנו סביבה פנימית שמעודדת שינוי. בנוסף, תדר זה משיב את הגוף לאיזון פנימי ומאפשר לו להתמודד בצורה מיטיבה עם כל מחלה באשר היא.
אם הגעת עד לפה אני מניח שיש בך את הרצון העמוק לרפא את החסימות הללו מתוכך ולעבור לחיים המבוססים על ריכוז, שלווה, אפקטיביות, הפחתת חרדות ואי נחת, שחרור חסימות העבר ומימוש הפוטנציאל הטמון בך.
כדי לעשות זאת צריך לפתח בתוכנו 2 כלים עיקריים:
1. ריכוז – הריכוז עוזר לנו למקד את התודעה שלנו כמו קרן לייזר. התוצר של זה הוא כפול, הראשון הוא פיתוח יכולת ריכוז ואפקטיביות בחיי היומיום שלנו, והשני הוא שימוש באותו ריכוז לרפא את עולמנו הפנימי באמצעות תהליכי התבוננות.
2. התבוננות – ההתבוננות עוזרת לנו להתבונן פנימה לתוכנו ולרפא את עולמנו הפנימי באמצעות 2 דרכים עיקריות. הראשונה היא מודעות לחסימות העבר וריפויין, והשניה היא אימוץ איכויות מיטיבות בחיינו שלווה, קבלה, אהבה, חמלה ועוד.
דרך האתגר "כוחה המרפא של המדיטציה" בלה הצליחה:
1. לחיות לראשונה בחיי מתוך תחושות של שלמות, רוגע ושלווה.
2. לחיות מתוך מקום של אנרגיות גבוהות בכל מרכזי חייה.
3. לשחרר מכל החרדות בחייה, לעבור לחיים נעימים יותר וגם סוף סוף לישון טוב בלילה.
באמצעות הסדנה, בלה הבינה לראשונה בחייה את הסוד הבא: שלווה ושלמות אינה נמצאת שם בחוץ אלא עמוק בתוכה.
הנה מה שבלה אמרה לאחר ההשתתפות באתגר:
"יש לי שלווה פנימית שאני לא יכולה להסביר אותה, אני לא ממהרת, אני חושבת, אני נושמת, זה משהו אחר לחלוטין, אני רגועה יותר.
כל פעם שיצאתי מהמפגשים היו לי אנרגיות מטורפות, ישנתי מאוד טוב בלילה, זה תחושת טיהור של שלמות, רוגע ושלווה.
זה משהו שאי אפשר לתאר, מין אופוריה שהכל סבבה והכל טוב. זה די הרגיע אותי ונתן לי מנוחה מאוד גדולה לגוף. עצם זה שהצלחתי לישון זה אומר דרשני."
האתגר "כוחה המרפא של המדיטציה" מאפשר לך להביא לחייך ריכוז, שלווה, אפקטיביות, הפחתת חרדות ואי נחת, שחרור חסימות העבר ומימוש הפוטנציאל הטמון בך, וכל זה בקלות וללא מאמץ.
מה מאפשרת ההשתתפות באתגר?
מצטרפים כאן למטה, מקבלים פרטי גישה למייל ומתחילים את האתגר.
בתחילת האתגר ייפתח המודול הראשון וכל 3 ימים ייפתח המודול הבא אחריו.
בכל מועד פתיחת המודול הבא יישלח אליך מייל מסודר שיזמין אותך להיכנס לבצע את האתגר של אותו היום.
האתגר כולל 11 פרקים:
פרק 1 – רקע על התודעה וחשיבות המדיטציה
הפרק כולל את הנושאים הבאים: מהי התודעה? למה חשוב לטפח את התודעה? ומהם כלי הריכוז וההתבוננות המסייעים לנו לטפח את התודעה ולרפא את חיינו?
פרק 2 – מדיטציית ריכוז, חשיבותה בחיינו וטכניקות יישום
הפרק כולל את הנושאים הבאים: מהי מדיטציית ריכוז, חשיבות מדיטציית ריכוז, עקרונות יסוד לתרגול מדיטציית ריכוז, המחשבות כאורחים והתמזגות של המודט עם אובייקט המדיטציה.
פרק 3 – תרגול 1 למדיטציית ריכוז: טבעה של המציאות
הפרק כולל סשן של מדיטציית ריכוז לחיבור לטבעה של המציאות השוכנת בתוכנו ובכל מה שסביבנו.
פרק 4 – תרגול 2 למדיטציית ריכוז: ריכוז בחיי היומיום
הפרק כולל סשן של מדיטציית ריכוז לתרגול בחיי היומיום.
פרק 5 – מדיטציית התבוננות, חשיבותה בחיינו וטכניקות יישום
הפרק כולל את הנושאים הבאים: הזמן הפסיכולוגי וחשיבות תרגול התבוננות בריפוי חסימות העבר שלנו, מהות ההתבוננות, התבוננות בחיי היומיום ועקרונות יסוד לתרגול תהליך ההתבוננות.
פרק 6 – תרגול 1 למדיטציית התבוננות: שחרור חסימות
הפרק כולל סשן מדיטטיבי למציאת שורשי חסימות העבר שלנו ושחרורם.
פרק 7 – תרגול 2 למדיטציית התבוננות: הכרת תודה
הפרק כולל סשן מדיטטיבי להכרת תודה על כלל הסיבות לקיומנו החל מרגע הלידה ועד לרגע הזה.
פרק 8 – תרגול 3 למדיטציית התבוננות: קבלת המציאות כפי שהיא
הפרק כולל סשן מדיטטיבי להצפת משבר מהעבר וקבלתו הלכה למעשה מעצם היותו מדויק.
פרק 9 – תרגול 4 למדיטציית התבוננות לשחרור כעסים
הפרק כולל סשן מדיטטיבי למציאת שורשי הכעס ושחרורם.
פרק 10 – תרגול 5 למדיטציית התבוננות: שחרור אמונות מגבילות
הפרק כולל סשן מדיטטיבי למציאת אמונה מגבילה, ערעורה ושחרורה.
פרק 11 – תרגול 6 למדיטציית התבוננות: אימוץ איכות החמלה
הפרק כולל סשן מדיטטיבי המפגיש את האדם עם מספר אנשים מעברו במטרה להטמיע בתוכו את איכות החמלה.
היי, שמי עמוס חגי ואני מייסדו של משולש ושל הקליניקה הטכנולוגית ניו מיינד. מומחה לאיזון גוף-נפש ומלווה יחידים, קבוצות ועסקים בתהליכי ריפוי וצמיחה.
לאורך השנים טיפלתי באינספור אנשים עם בעיות שונות, החל מדפוסי חשיבה שליליים, הפרעות קשב, חרדות, דכאונות, סטרס, התמכרויות והרגלים לא בריאים, דרך בעיות תפקודיות שונות ועד למחלות אוטואימוניות ומחלות פיזיות אחרות.
את כולם העברתי תהליך ריפוי מוצלח אשר התחיל באבחון ראשוני הכולל מיפוי של אותם חסימות ושתילת היסודות לריפויין, המשיך בתהליך ריפוי עמוק והסתיים באינטרגציה עם חיי היומיום שלהם.
אצל כולנו יש משקעי עבר. משקעים אלו הופכים עם השנים לחסימות אשר גורמות לנו לאי נחת, סטרס, כעסים, תחושת חוסר שקט, חוסר ריכוז והתפרצויות זעם. במידה ויש בך את אחת מהתחושות הללו האתגר הזה עבורך.
תהליכי האתגר אכן יקרים יותר במסגרת טיפולים אישיים. יחד עם זאת, החלטנו להנגיש אותו במחיר נוח יותר כדי לאפשר לכל אדם לשחרר את הסטרס והכעסים בחייו.
האתגר בנוי כך שצריך ליישם כל מודול בהפרש של 3 ימים ולכן הוא מאוד קליל וזורם. בנוסף, אנו דואגים לתזכר אותך במייל מתי צריך לבצע כל משימה. ככה פשוט.
מדובר על אתגר ללא ליווי מכיוון שמנסיוננו ניתן לעבור את האתגר באופן עצמאי, יחד עם זאת במידה ויש שאלה במהלך הסדנה ניתן בשמחה ליצור קשר עם עמוס ולקבל מענה. המטרה הראשונה שלנו היא לעזור לך לעבור לחיים מבוססי קבלה, סיפוק פנימי, שלווה, וללא כעסים וסטרס.
האתגר כולל 8 מודולים שעובדים באופן עמוק על המודע והלא מודע של האדם בדרך לחיים משוחררים יותר עבורו ועבור כל מי שסביבו.
עקרונית האתגר זמין 24/7 והוא לתקופה של 30 ימים, יחד עם זאת, החלטנו להנגיש אותו עבורך למשך חצי שנה כדי לאפשר לך לחזור עליו שוב במידת הצורך. נדגיש בהקשר זה כי מנסיוננו עם המון אנשים שביצעו את האתגר, במידה ומיישמים אותו בהתאם להנחיות (כל 3 ימים למשך 30 יום), נוצר שינוי פנימי עמוק שמשפיע מהותית על חייו של האדם.
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו ותקבלו תוכן מפיל אסימונים בתחומי הריפוי והצמיחה האישית
מדובר על שיחה שאורכת מספר דקות שבה אני מגלה לך: